Всемирный День Почки
Всемирный День Почки отмечается во всем мире с 2006 года ежегодно каждый второй четверг марта, (www.worldkidneyday.org). Это инициатива Всемирного нефрологического общества (International Society of Nephrology, ISN).
Целью Всемирного Дня Почки является повышение осведомленности населения о важности наших почек, как об удивительном органе, который играет ключевую роль, чтобы сохранить нас живыми и здоровыми и распространение информации, что болезни почек встречаются часто, имеют разрушительные последствия, но поддаются лечению при ранней диагностике.
Главная работа наших почек – это удаление токсинов и излишков воды из нашей крови. Ежедневно наши почки фильтруют в среднем около 200 литров крови! Помимо этого огромного ежедневного подвига, почки помогают также: контролировать наше артериальное давление, вырабатывать красные кровяные тельца (эритроциты) и сохранить наши кости здоровыми.
Если почки постепенно теряют способность функционировать, то мы говорим о хронической болезни почки (ХБП). Это «тихая» болезнь, без признаков боли и поэтому, часто остается незамеченной.
Поражение почек имеют больше людей, чем мы себе представляем: исследования людей различных рас, живущих на разных континентах мира, равным образом показывают, что примерно каждый 10 взрослый имеет одну из форм поражений почек!
Люди с хроническими болезнями почек, чаще имеют повышенное артериальное давление, сахарный диабет, сердечные приступы. Функция почек этих людей может также прогрессивно ухудшаться до того момента, когда почка должна быть «заменена». «Замена» заключается в проведении диализа для очистки крови (аппарат искусственная почка) или пересадке новой почки от донора.
К счастью, мы можем рано распознавать болезни почек с применением несложных методов. Результаты простых рутинных исследований крови (креатинин), мочи (альбумин) и измерение артериального давления могут показать ранние признаки почечных проблем. И еще одной хорошей новостью является, что мы знаем эти проблемы и как замедлить, а иногда и остановить прогрессирование болезней почек. Безусловно, эффективность лечения в большей степени зависит от приверженности пациента к лечению и изменения образа жизни.
У пациентов с хронической болезнью почек риск преждевременной смерти от сердечно-сосудистых заболеваний, в среднем, в 100 раз выше, чем риск развития конечной стадии хронической почечной недостаточности. Это еще раз подтверждает необходимость ранней диагностики и лечения болезней почек, когда имеется возможность не только замедления прогрессирования почечной недостаточности, но и значительное снижение частоты сердечно-сосудистых заболеваний, которые являются главной причиной преждевременной смерти во всем мире.
Необходимо повышение осведомленности населения о заболеваниях почек и дальнейшего улучшения нефрологической службы в нашей стране. С этой целью на кафедре нефрологии была создана специальная брошюра, где содержится основная информация о работе почек и советы о том, как их сохранить здоровыми. Резиденты были разделены на несколько групп и направлены в места массового скопления людей. В частности, Арбат и крупные ТЦ г. Алматы. В ходе разъяснительной работы раздавали брошюры и призывали граждан о заботе своих почек.
В заключении, нефрологи рекомендуют вам 8 золотых правил, которые помогут сохранить почки здоровыми:
- Сохраняйте хорошую физическую форму
- Регулярно контролируйте уровень сахара в крови.
- Контролируйте свое артериальное давление.
- Ешьте здоровую пишу и следите за весом.
- Поддерживайте здоровый баланс жидкости.
- Не курите
- Не принимайте лекарства, без назначения врача
- При наличии одного фактора риска, надо регулярно проводить обследование почек
Помните, предупредить – легче и дешевле, чем лечить!