Тимур Салиев: Как жить до 100 лет? Замедлить старение и снизить свой биологический возраст

Как понять свой биологический возраст и реально замедлить старение — без модных БАД-ов и «волшебных» таблеток? Наш гость — Тимур Салиев: врач-анестезиолог и биофизик, обучался в Нидерландах (Wageningen University), работал в Великобритании (University of Dundee), руководил международными проектами по долголетию и опубликовал 100+ научных статей. Именно его команда первой в Казахстане запустила платформу, которая по анализу крови и математическому алгоритму оценивает биологический возраст — тот самый «индикатор молодости». В выпуске Тимур объясняет, как по биохимическим показателям крови считывать «темп старения» и что из ежедневных привычек действительно работает.