World Sleep Day: «Конструктивный подход к терапии коморбидных пациентов с инсомнией в клинической практике врача-невролога»
Кафедра нервных болезней КазНМУ им.С.Д.Асфендиярова, в преддверии своего 90-летнего юбилея, продолжает серию образовательных мероприятий для практического здравоохранения. 13 марта был проведен телесеминар для неврологов, врачей общей практики, терапевтов, а также резидентов кафедры на тему «Конструктивный подход к терапии коморбидных пациентов с инсомнией в клинической практике врача-невролога». Телесеминар был проведен профессором кафедры нервных болезней Нургужаевым Е.С. и был приурочен к Всемирному дню сна World Sleep Day.
Всемирный день сна ежегодно отмечают в пятницу накануне дня весеннего равноденствия. В 2024 году он придется на 15 марта. С инициативой создания праздника выступил Международный комитет дня сна (World Sleep Day Committee) в Международной ассоциации медицины сна (World Association of Sleep Medicine (WASM)). Его целью стало привлечение общественного внимания к проблеме сна, предотвращению и лечению нарушений сна и пропаганде здорового сна. Каждый год проходит под своим девизом. Первый Всемирный день сна состоялся в 2008 году под слоганом «Спи крепко, живи бодро».
По данным ВОЗ, взрослому человеку необходимо спать от шести до восьми часов в сутки. Об опасности нехватки сна неоднократно говорилось. Она существенно влияет на качество жизни, настроение, работоспособность, самочувствие, ускоряет процесс старения.
Сон — особая форма существования организма, не менее сложная, чем дневное бодрствование. Во время правильно протекающего сна организм восстанавливает силы, потраченные на дневную активность, «приводит себя в порядок». Именно поэтому здоровый человек просыпается с ощущением свежести и прилива сил. Сбалансированное питание, правильная организация режима дня, достаточное время для сна — необходимые условия для сохранения физического и психического здоровья на долгие годы.
В среднем, каждый человек проводит во сне треть своей жизни. Во время сна у нас наблюдается минимальный уровень мозговой активности и пониженные реакции. Доказано, что длительные периоды недосыпания негативно сказываются на качестве жизни: снижается работоспособность, появляется эмоциональная нестабильность, раздражительность, замкнутость, зацикленность на одних и тех же проблемах, пропадает чувство юмора. Потеря всего лишь 4 часов сна снижает реакцию на 45%. Ухудшается память, возможно обострение различных заболеваний. Плохой сон является серьезным фактором риска, фактически ступенью к будущим инсультам, инфарктам, гипертонии и другим серьезным заболеваниям. В то же время нормальный сон — один из действенных способов профилактики сердечно-сосудистых и многих других заболеваний, ожирения.
Специалисты утверждают, что недосыпание не только снижает работоспособность, но и может приводить к развитию нейрососудистых, нейродегенеративных заболеваний, усилению болевых синдромов. Хроническое недосыпание негативно действует на мозг. Сутки без сна приводят к появлению в головном мозге химических процессов, ведущих к нарушению психики. Спустя двое суток меняется гормональный фон и нарушаются нейронные связи. А после трех и более суток без сна клетки головного мозга начинают разрушаться, а также увеличивается нагрузка на внутренние органы, особенно на сердце.
Существование коморбидных заболеваний у пациентов требует верного выбора алгоритма диагностики и лечения. Обязательным условием является оценка степени функциональных нарушений различных органов и систем, в том числе очень важное место занимает оценка качества сна, наличие инсомнических нарушений, которые необходимо учитывать и вовремя корригировать.
Проведенный телесеминар вызвал активный и бурный интерес аудитории, много вопросов было задано специалистами первичного звена, на которые были получены исчерпывающие ответы.
Телесеминар был проведен при информационной поддержке компании Unipharm и МЕДЗНАНИЯ Казахстан.
