Жанат Испаева: «Не стоит бежать в аптеку и просить таблетку для иммунитета»
Весна на дворе, а это значит, что практически у каждого человека в этот период года ослабевает иммунитет. Что такое иммунитет, почему он так важен, как после долгой зимы его укреплять, и что для этого нужно делать? Об этом и других моментах корреспондент газеты «Литер» побеседовала с главным детским аллергологом Министерства здравоохранения РК, заведующей кафедрой аллергологии и клинической иммунологии КазНМУ им. С.Д. Асфендиярова Жанат Бахытовной Испаевой.
Правильное питание является едва ли не определяющим фактором чистоты организма и как следствие — сильного иммунитета. Но — далеко не единственным. Существует также еще несколько основных правил, следуя которым, можно сохранить свое здоровье. К ним относятся здоровый сон, прогулки на свежем воздухе, отказ от сахара в пользу фруктов и овощей, сбалансированное питание, режим и физическая активность, отказ от вредных привычек и вакцинопрофилактика.
https://liter.kz/zhanat-ispaeva-ne-stoit-bezhat-v-apteku-i-prosit-tabletku-dlia-immuniteta-1680513400/
