World Sleep Day «Конструктивный подход к терапии коморбидных пациентов с инсомнией в клинической практике врача-невролога»
Кафедра нервных болезней КазНМУ им.С.Д.Асфендиярова, в преддверии своего 90-
летнего юбилея, продолжает серию образовательных мероприятий для практического
здравоохранения. 13 марта был проведен телесеминар для неврологов, врачей общей
практики, терапевтов, а также резидентов кафедры на тему «Конструктивный подход к
терапии коморбидных пациентов с инсомнией в клинической практике врача-
невролога». Телесеминар был проведен профессором кафедры нервных болезней
Нургужаевым Е.С. и был приурочен к Всемирному дню сна World Sleep Day.
Всемирный день сна ежегодно отмечают в пятницу накануне дня весеннего
равноденствия. В 2024 году он придется на 15 марта. С инициативой создания праздника
выступил Международный комитет дня сна (World Sleep Day Committee) в
Международной ассоциации медицины сна (World Association of Sleep Medicine (WASM)).
Его целью стало привлечение общественного внимания к проблеме сна, предотвращению
и лечению нарушений сна и пропаганде здорового сна. Каждый год проходит под
своим девизом. Первый Всемирный день сна состоялся в 2008 году под слоганом «Спи
крепко, живи бодро».
По данным ВОЗ, взрослому человеку необходимо спать от шести до восьми часов в
сутки. Об опасности нехватки сна неоднократно говорилось. Она существенно влияет на
качество жизни, настроение, работоспособность, самочувствие, ускоряет процесс
старения.
Сон — особая форма существования организма, не менее сложная, чем дневное
бодрствование. Во время правильно протекающего сна организм восстанавливает силы,
потраченные на дневную активность, «приводит себя в порядок». Именно поэтому
здоровый человек просыпается с ощущением свежести и прилива сил. Сбалансированное
питание, правильная организация режима дня, достаточное время для сна — необходимые
условия для сохранения физического и психического здоровья на долгие годы.
В среднем, каждый человек проводит во сне треть своей жизни. Во время сна у нас
наблюдается минимальный уровень мозговой активности и пониженные реакции.
Доказано, что длительные периоды недосыпания негативно сказываются на качестве
жизни: снижается работоспособность, появляется эмоциональная нестабильность,
раздражительность, замкнутость, зацикленность на одних и тех же проблемах, пропадает
чувство юмора. Потеря всего лишь 4 часов сна снижает реакцию на 45%. Ухудшается
память, возможно обострение различных заболеваний. Плохой сон является серьезным
фактором риска, фактически ступенью к будущим инсультам, инфарктам, гипертонии и
другим серьезным заболеваниям. В то же время нормальный сон — один из действенных
способов профилактики сердечно-сосудистых и многих других заболеваний, ожирения.
Специалисты утверждают, что недосыпание не только снижает работоспособность, но
и может приводить к развитию нейрососудистых, нейродегенеративных заболеваний,
усилению болевых синдромов. Хроническое недосыпание негативно действует на мозг.
Сутки без сна приводят к появлению в головном мозге химических процессов, ведущих к
нарушению психики. Спустя двое суток меняется гормональный фон и нарушаются
нейронные связи. А после трех и более суток без сна клетки головного мозга начинают
разрушаться, а также увеличивается нагрузка на внутренние органы, особенно на сердце.
Существование коморбидных заболеваний у пациентов требует верного выбора
алгоритма диагностики и лечения. Обязательным условием является оценка степени
функциональных нарушений различных органов и систем, в том числе очень важное
место занимает оценка качества сна, наличие инсомнических нарушений, которые
необходимо учитывать и вовремя корригировать.
Проведенный телесеминар вызвал активный и бурный интерес аудитории, много
вопросов было задано специалистами первичного звена, на которые были получены
исчерпывающие ответы.
Телесеминар был проведен при информационной поддержке компании Unipharm и
МЕДЗНАНИЯ Казахстан.
